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?>Cómo ayudar a quien se autolesiona
Cómo ayudar a quien se autolesiona
Lo recomendable es tranquilizarse e interesarse en el problema; hablar con los chicos, escucharlos sin juzgar y acudir con un psicoterapeuta capaz; tal vez
creamos que la solución inmediata es prohibirles que dejen de hacerse daño lo cual no va a funcionar, ya que una de las cosas que la autolesión ofrece a los
jóvenes es sentir que tienen el control de algo en sus propias vidas.
Para los chicos que practican el cutting, algunas actividades les han servido para distraerse y olvidarse de hacerse daño, esto es de gran ayuda mientras los
padres nos informamos y buscamos ayuda especial, ya que los psicólogos aseguran que con terapia y mucho apoyo familiar, se puede salir adelante aunque el
daño físico es irreversible.
Estas actividades son:
Utilizan un bolígrafo rojo para marcarse en lugar de cortarse.
Golpear una bolsa de boxeo para liberar la rabia y la frustración.
Hacer ejercicio físico.
Tocar un intrumento musical.
Escribir sus sentimientos negativos en un papel y después hacerlo pedazos.
Llevar un diario.
Hablar con un amigo (no necesariamente sobre autolesión).
Crear un collage o algún trabajo artístico.
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Nota: El libro titulado F.I.L.O.S de Giuliana Caleca, editorial Planeta relata la vida de una joven que paso por esto y la forma en que lo ha ido superando,
ella destaca que el apoyo familiar y la terpaia han sido base para sanar. Les invitamos a los a padres a que lo lean para que tengan una idea más clara del problema
y como pueden ayudar.
