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Cómo ayudar a quien se autolesiona

Lo recomendable es tranquilizarse e interesarse en el problema; hablar con los chicos, escucharlos sin juzgar y acudir con un psicoterapeuta capaz; tal vez creamos que la solución inmediata es prohibirles que dejen de hacerse daño lo cual no va a funcionar, ya que una de las cosas que la autolesión ofrece a los jóvenes es sentir que tienen el control de algo en sus propias vidas.

Para los chicos que practican el cutting, algunas actividades les han servido para distraerse y olvidarse de hacerse daño, esto es de gran ayuda mientras los padres nos informamos y buscamos ayuda especial, ya que los psicólogos aseguran que con terapia y mucho apoyo familiar, se puede salir adelante aunque el daño físico es irreversible.

Estas actividades son:

  • Utilizan un bolígrafo rojo para marcarse en lugar de cortarse.
  • Golpear una bolsa de boxeo para liberar la rabia y la frustración.
  • Hacer ejercicio físico.
  • Tocar un intrumento musical.
  • Escribir sus sentimientos negativos en un papel y después hacerlo pedazos.
  • Llevar un diario.
  • Hablar con un amigo (no necesariamente sobre autolesión).
  • Crear un collage o algún trabajo artístico.

Nota: El libro titulado F.I.L.O.S de Giuliana Caleca, editorial Planeta relata la vida de una joven que paso por esto y la forma en que lo ha ido superando, ella destaca que el apoyo familiar y la terpaia han sido base para sanar. Les invitamos a los a padres a que lo lean para que tengan una idea más clara del problema y como pueden ayudar.

El cutting y sus causas | Tratamiento y prevención del cutting

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