Niños y jóvenes al gimnasio pero con moderación

Sus razones

De unos años para acá, ha sido muy notorio el aumento de asistentes a los gimnasios, llama la atención sobre todo el elevado grupo de niños y adolescentes que se han sumado, entre sus razones se encuentran...

¿Qué opinan los expertos?

Expertos en el tema indican que salvo aquellos jóvenes considerados como atletas de alto rendimiento, tengan sobreso o problemas de postura, el gimnasio es la última alternativa en la cual los padres deberían recurrir a la hora de pensar en actividad física para sus hijos.

El mejor programa de entrenamiento para jóvenes

Si después de todo, optamos por darles el permiso a nuestros hijos de asistir a un gimnasio, debemos asegurarnos primero de que tengan expectativas reales, asi como el apoyo de un instructor con amplios conocimientos y experiencia.

¿Qué hay de los ejercicios con pesas?

Se cree que el uso excesivo e inadecuado de las pesas, les impide crecer más de lo que podrían.

Otros aspectos que atender

El que los niños y jóvenes vayan frecuentemente al gimnasio, implica cuidar aún más su estado de salud y otros aspectos de los que se hablan en este espacio.